からだとこころ
からだの声を聴くって、どういうこと？｜「身体の声」の正体
2026年6月28日
「身体の声に耳を傾けましょう。」 セルフケアや健康についての記事や動画を見ると、こんな言葉がよくでてきませんか？ 「身体の声って、なに？」「身体から何か音がするってこと？」 わたしは以前、こう思っていました（笑）それが、 […]
感情を自分の中心に持ってくる｜周りを気にしてしまう優しいあなたへ
2026年6月25日
自分の気持ちより、相手を優先していた頃 私はもともと、とても人目を気にするタイプでした。 好きな人ができても、彼氏ができても、 「会いたい」 その一言を素直に言えませんでした。 迷惑じゃないかな。重いと思われないかな。相 […]
穏やかにほどける｜“気持ちよさ”は静かでいい
2026年6月24日
静かに気持ちよく、からだがほどけていく感覚が好きです。まるで波の上に乗って、大きな海にゆだねているような感覚。 強い刺激とか、わかりやすい高揚感とか。そういうものが欲しいときもあるけれど、静かにほどけていく感覚のほうに、 […]